FUNCIONAMENTO

Segunda e Quarta:

6:40hs às 20:00hs. ( Taekwondo )

Sexta:

6:40hs às 16:00hs. ( Taekwondo )

Terça e quinta:

6:45hs às 7:45hs ( Treinamento Funcional )

18:30hs às 19:30hs  ( Muay Thai )

19:45hs às 21:00hs  ( Karate )

Sábados:

10:00hs às 11:00hs ( Taekwondo )

11:00hs às 12:30hs ( Taekwondo - Treino de competição - Aberto para todas as Graduações ).

ENDERECO

Rua Rio Grande do Sul, 555ª Centro

Belo Horizonte /MG

CEP 30170-110

academiapark@gmail.com

Tel: 31 3212-6068

Whatsapp: 31 99964-6207 - Vivo

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TREINAMENTO FUNCIONAL

O Treinamento Funcional é uma modalidade que tem conquistado aqueles que buscam adquirir preparo físico, boa forma e força. Porém, depende da dedicação e esforço individual de cada um.

Um excelente treino para quem quer ganhar um ótimo condicionamento físico tanto para o dia a dia quanto para praticantes de esportes e atletas de Lutas. Exige movimentação e atenção: o praticante deve ser apto a reagir, defender, esquivar, saltar e atacar. Dentre seus ganhos, destacam-se:

 

  • Aumento da força

  • Redução de medidas e percentual de gordura

  • Melhora na flexibilidade

  • Melhora do condicionamento físico cardiovascular, muscular e respiratória

  • Aumento de explosão e velocidade

  • Aumento de resistência muscular

  • Melhora no equilíbrio

  • Redução de stress

  • Definição de tônus muscular

  • Treinamento altamente eficiente aonde em menos tempo pode-se atingir resultados incríveis

  • Treinamento que fortalece o corpo por inteiro

  • Excelente treino preparatório para atletas

  • Espírito de equipe

  • Aprimoramento da atenção e autoconfiança

  • Aprimoramento da coordenação motora e a percepção do tempo e do espaço

  • Melhora no desempenho em corridas de longa e curta distancia

  • Prevenção de lesões, quando praticado com o auxílio de profissionais qualificados

  • Aumento de energia

  • Pode ser praticado por qualquer pessoa, inclusive grávidas, idosos e crianças, desde que acompanhado por profissionais qualificados

  • Gasto calórico de aproximadamente 1.000 Kcal em 1 hora e meia de aula.

Professora:
Stéfanie Silva - CREF 035258-G/MG

Horários:

 

3ª e 5ª - 6:45 - 7:45 Hs.

 

 

Mensalidade                    R$ 110,00

Taxa de Matricula            R$ 50,00

Taxa de Rematrícula       R$ 40,00

Aula avulsa                      R$ 30,00

 

 

Não trabalhamos com aula experimental.