O Taekwondo é uma arte marcial coreana que originou um esporte de olímpico de combate. 

O Taekwondo de hoje se desenvolveu não somente como um método efetivo em defesa pessoal sem armas, mas também num esporte emocionante e um excelente exercício para manter-se em boas condições físicas.

Em coreano a palavra Taekwondo possui o seguinte significado: caminho dos pés e das mãos. 

O Karatê é uma arte marcial desenvolvida nas ilhas de Ryukyu que é agora Okinawa, Japão. Ela se desenvolveu a partir das artes marciais indígenas das Ilhas Ryukyu, sob a influência de artes marciais chinesas, particularmente Fujian White Crane. O Karatê é agora uma arte de golpes usando socos, pontapés, golpes de joelho, cotoveladas e técnicas de mão aberta. Um praticante de karatê é chamado um karateka.

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Nos treinos você ganha um ótimo condicionamento físico além de aprender uma Arte Marcial. Trabalha-se muito a coordenação motora mexendo como membros inferiores e superiores.